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Je suis sophrologue et accompagnante intuitive. J'accueille toute personne en quête de mieux-être, quel que soit son parcours de vie.

Depuis plus de 20 ans, je guide les personnes à retrouver en elles des ressources parfois oubliées : un apaisement, un souffle nouveau, une confiance, une capacité à traverser les épreuves et à se reconstruire.
La sophrologie est pour moi une méthode douce, mais puissante, qui respecte le rythme et les besoins de chacun.

J’accueille :

• Les adultes traversant un stress, un burn-out, de l'anxiété, des troubles du sommeil ou un moment délicat dans leur parcours de vie ;

• Les seniors souhaitant préserver leur qualité de vie et leur équilibre ;

• Les enfants à partir de 6 ans et adolescents afin de leur apprendre à gérer le stress, les émotions et renforcer la confiance en soi.

Mon approche est toujours centrée sur la bienveillance, l’écoute et le respect de votre histoire.

Je vous dis à bientôt, 

Marie-Laure Lizé

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Qui suis-je ?

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Si je suis aujourd’hui sophrologue  et accompagnante intuitive, c’est parce que la vie m’a appris — parfois durement — à écouter autrement.

Pendant des années, j’ai tenu bon, coûte que coûte.
J’ai porté, travaillé, donné sans relâche… jusqu’au jour où tout s’est arrêté.
Une paralysie faciale m’a clouée sur place.
Puis il y a eu le burn-out, cette sensation de vide absolu, de ne plus savoir où puiser la force.
Et en 2024, le cancer, celui qui oblige à regarder la vie autrement et qui était présent depuis plusieurs années.
Quand le corps dit « stop », il ne ment jamais : il parle à notre place, avec ses mots à lui.

J’ai longtemps cherché à comprendre pourquoi.
Pourquoi tant d’épreuves ? Pourquoi cette traversée si longue ?
Et puis j’ai compris : ce n’était pas un châtiment, c’était un chemin de transformation.
Chaque douleur, chaque perte, chaque nuit m’a appris la valeur du souffle, du calme, de l’instant.

Dans ces années sombres, j’ai découvert une autre manière d’entendre le monde.
Une écoute plus fine, plus subtile — celle qui perçoit les vibrations, les émotions, les signes invisibles.
Cette sensibilité, je l’ai longtemps cachée, de peur d’être jugée.
Aujourd’hui, elle fait partie de moi.
Elle me guide dans mes accompagnements, discrètement, avec bienveillance, sans jamais rien imposer.
Je l’appelle simplement l’« écoute de l’âme. »

Les personnes que j’accompagne viennent souvent chercher ce que j’ai moi-même cherché :
un apaisement, un sens, une manière de se réconcilier avec leur corps et avec la vie.
Je les accueille comme j’aurais voulu qu’on m’accueille autrefois :
avec douceur, respect, humanité — et sans jugement.

Mon cabinet à Gouesnou, c’est un peu ma deuxième naissance.
Un lieu où tout ce que j’ai vécu prend enfin sens.
Où la souffrance d’hier devient une main tendue vers les autres.
Où l’on peut, ensemble, réapprendre à respirer, à se faire confiance, à se sentir vivant.

Je ne suis pas parfaite, je ne détiens aucune vérité.
Mais je sais une chose : on peut renaître, même après avoir cru que tout était fini.
Et si aujourd’hui j’aide les autres à traverser leurs tempêtes, c’est parce que je sais qu’au bout, il y a toujours une lumière — même fragile — qui attend.

Marie-Laure Lizé